Dlaczego spacer po jedzeniu sprzyja Twojemu zdrowiu?

Media społecznościowe i Netflix kuszą nas, aby się w nich zanurzyć, gdy mamy wreszcie czas na relaks. Jakie są powody, dla których lepiej wybrać spacer po posiłku niż kanapowe lenistwo? Dlaczego korzystniej jest być w ruchu akurat po jedzeniu a nie przed?

Czytaj więcej